Dieser Kurs eignet sich besonders für Yogini mit Vorkenntnissen ohne grundlegende Bewegungseinschränkungen.
Wir beginnen unsere Stunde mit Achtsamkeits- und Atemübungen (Pranayamas) und den Sonnengrüßen (Surya Namaskar I und II). Wir gehen weiter im Vinyasa-Yoga und kombinieren bekannte und neue Yoga-Elemente zunehmend im Flow. Dabei legen wir unterschiedliche Schwerpunkte und vertiefen unsere Ausrichtung. Du erlebst die wohltuende Wirkung dieser Bewegungsabfolgen im Einklang mit Deinem Atem. In der Abschluss-Sequenz beenden wir die Stunde mit Shavasana, der Yoga-Tiefenentspannung.
Der Kurs findet dienstags von 19 bis 20 Uhr statt.
Solltet Ihr noch nach dem Start des Kurses Interesse am Angebot haben, gibt es eine Möglichkeit, Euch nachträglich anzumelden: Dazu einfach eine Mail an info@tve-dreis-tiefenbach.de schicken!