Dieser Kurs eignet sich besonders für Yoga-Interessierte Einsteiger und Anfänger ohne grundlegende Bewegungs-Einschränkungen und für Yogini, die längere Zeit pausiert haben. Wir beginnen unsere Stunde mit Achtsamkeits- und Atemübungen (Pranayamas), und erarbeiten verschiedene Yoga-Körperübungen (Asanas) zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Balance. Während des gesamten Kurses erlernst Du die Elemente des Sonnengrußes (Surya Namaskar) und erlebst die wohltuende Wirkung dieser Bewegungsabfolge im Einklang mit Deinem Atem.

Der Kurs findet freitags von 18 bis 19 Uhr statt.

Solltet Ihr noch nach dem Start des Kurses Interesse am Angebot haben, gibt es eine Möglichkeit, Euch nachträglich anzumelden: Dazu einfach eine Mail an info@tve-dreis-tiefenbach.de schicken!